TOEFL : comment se remettre à niveau en anglais avant de commencer
Vous n’avez pas pratiqué l’anglais depuis des années et devez passer le TOEFL iBT ? Vous n’êtes pas seul. De nombreux candidats se trouvent dans cette situation — que ce soit après une longue pause académique ou parce que leur parcours scolaire n’a pas suffisamment développé leurs compétences en anglais.
La bonne nouvelle : avec une remise à niveau méthodique, il est tout à fait possible de passer d’un niveau rouillé à un score compétitif au TOEFL.
Évaluer votre point de départ
Avant toute chose, identifiez votre niveau réel en anglais. Pas celui que vous imaginez, mais celui que vous pouvez démontrer aujourd’hui. Passez un test de niveau gratuit en ligne pour obtenir une estimation CECRL.
| Votre niveau CECRL | Description | Temps de remise à niveau avant le TOEFL |
|---|---|---|
| A1-A2 | Vous comprenez des phrases simples | 6-12 mois |
| B1 | Vous vous débrouillez en situation courante | 3-6 mois |
| B1+ | Vous comprenez l’essentiel d’un texte courant | 2-4 mois |
| B2 | Vous êtes autonome dans la plupart des situations | Prêt pour la préparation spécifique |
Si votre niveau est inférieur à B1, une phase de remise à niveau général est indispensable avant de commencer la préparation spécifique au TOEFL. Passer directement aux exercices de TOEFL avec un niveau A2 serait contre-productif et décourageant.
Phase 1 : reconstruire les fondations (semaines 1-4)
Grammaire : les bases non négociables
Certaines structures grammaticales reviennent constamment au TOEFL. Avant de vous attaquer au test, assurez-vous de maîtriser :
- Les temps verbaux : présent simple, présent continu, passé simple, present perfect, futur
- Les conditionnels : first, second et third conditional
- La voix passive : très fréquente dans les textes académiques
- Les propositions relatives : who, which, that, whose
- Les comparatifs et superlatifs : essentiels pour les descriptions au Speaking
Vocabulaire : bâtir un socle solide
Commencez par les 2 000 mots les plus fréquents en anglais (Academic Word List). Apprenez 20 mots par jour avec un système de répétition espacée.
Privilégiez les mots que vous rencontrez dans des contextes réels plutôt que des listes abstraites. Chaque mot nouveau devrait être accompagné d’une phrase d’exemple et d’un contexte d’utilisation.
Phase 2 : développer les compétences réceptives (semaines 5-8)
Compréhension écrite
Commencez par des textes adaptés à votre niveau puis augmentez progressivement la difficulté :
| Semaine | Type de contenu | Niveau approximatif |
|---|---|---|
| Semaine 5 | Articles BBC Learning English | B1 |
| Semaine 6 | Articles Wikipédia en anglais simplifié | B1+ |
| Semaine 7 | Articles The Guardian / BBC News | B2 |
| Semaine 8 | Articles Scientific American / The Economist | B2+ |
Lisez au moins 30 minutes par jour. Ne cherchez pas à comprendre chaque mot — visez la compréhension globale du message.
Compréhension orale
L’écoute est la compétence qui s’améliore le plus rapidement avec une exposition régulière :
- Semaine 5-6 : Podcasts pour apprenants (6 Minute English BBC, English Learning for Curious Minds)
- Semaine 7-8 : TED Talks avec sous-titres en anglais, puis sans sous-titres
Écoutez au minimum 30 minutes par jour en anglais. Remplacez vos contenus francophones habituels (musique, podcasts, séries) par des équivalents anglophones.
Phase 3 : activer les compétences productives (semaines 9-12)
Expression écrite
Commencez à écrire quotidiennement en anglais, même si vos textes sont courts et imparfaits :
- Semaine 9 : Écrivez un paragraphe de 50 mots sur un sujet simple chaque jour
- Semaine 10 : Passez à 100 mots, en utilisant des connecteurs logiques
- Semaine 11 : Écrivez des textes de 150-200 mots avec introduction, développement et conclusion
- Semaine 12 : Rédigez des essais de 250-300 mots sur des sujets académiques
Utilisez un outil de correction comme Grammarly pour identifier vos erreurs récurrentes et les corriger progressivement.
Expression orale
Parler en anglais est souvent la compétence la plus intimidante. Pourtant, elle se développe rapidement avec une pratique régulière :
- Enregistrez-vous chaque jour pendant 60 secondes sur un sujet aléatoire
- Écoutez-vous et identifiez une erreur à corriger
- Recommencez en corrigeant cette erreur
- Utilisez des applications d’échange linguistique pour pratiquer avec des locuteurs natifs
Phase 4 : transition vers la préparation TOEFL (semaines 13+)
Une fois que vous vous sentez à l’aise à un niveau B2, vous êtes prêt à commencer la préparation spécifique au TOEFL. Cette transition implique de :
- Passer votre premier test blanc officiel pour établir un score de référence
- Identifier vos sections les plus faibles
- Adopter les stratégies et techniques spécifiques au format TOEFL
La différence entre la remise à niveau général et la préparation au TOEFL est cruciale : la première vise à améliorer votre anglais, la seconde vise à optimiser votre performance dans un format spécifique.
Ressources recommandées pour la remise à niveau
Grammaire : English Grammar in Use de Raymond Murphy reste la référence mondiale pour la grammaire anglaise du niveau A2 au B2.
Vocabulaire : l’application Anki avec le deck “Academic Word List” est l’outil le plus efficace pour mémoriser du vocabulaire à long terme.
Compréhension orale : la BBC met à disposition des milliers d’heures de contenu audio gratuit adapté à tous les niveaux.
Expression écrite : le site Write & Improve de Cambridge propose un correcteur automatique gratuit qui évalue et commente vos textes.
L’importance de la régularité
La remise à niveau en anglais n’est pas un sprint — c’est un marathon. Il vaut mieux 45 minutes par jour pendant trois mois que cinq heures par jour durant deux semaines. La régularité est le facteur numéro un de la réussite dans l’apprentissage d’une langue.
Si vous visez des études à l’étranger — que ce soit pour un bachelor aux États-Unis, un master au Canada ou au Royaume-Uni — cette remise à niveau est un investissement qui portera ses fruits bien au-delà du TOEFL.
Pour plus de conseils sur la préparation aux tests, explorez notre blog.
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